La mindfulness sui sentieri della Liguria tra le Cinque Terre e Portofino

Dal mio taccuino di Trekking. E’ una bellissima giornata, aria tersa e tiepida e attorno un ampio panorama che si estende sino alla azzurrina sfumata linea dell’orizzonte. Sto risalendo il fianco della montagna, cammino da un paio d’ore in una grande faggeta dell’appennino, lungo un sentiero che...

Vivere e lavorare in un Ecovillaggio

L’ecovillaggio è un insediamento abitativo, solitamente in area rurale, con una comunità alla ricerca di nuove modalità di vita e lavoro. I componenti fondano il loro stile di vita su migliori relazioni interpersonali, sul rispetto dell’ambiente e sulla solidarietà Qui sotto riporto una lista quasi...

Mindfulness Trekking. Cinque Terre e Portofino

Per chi desidera trascorrere una giornata di rigenerante mindfulness camminando nello splendido scenario del golfo del Tigullio.
Si tratta di una pratica di attenzione consapevole e meditazione che genera grandi benefici, per la mente, il corpo e lo spirito.

Percorso per cambiare vita e lavoro

A Milano e Ferrara proseguono i Seminari “Vita, Lavoro e Felicità “. Al centro la crescita personale e professionale, il Coaching e la Mindfulness . I prossimi seminari seminari  saranno suddivisi in attività di gruppo e sessioni di counseling, un mix metodologico finalizzato ad un percorso completo...

Perchè dico grazie

Il Thanksgiving Day è una festa del ringraziamento tipicamente anglosassone.  Al di là di questa tradizione voglio soffermarmi su qualcosa che è fondamentale nella mia vita: la gratitudine Per cosa io sento gratitudine? La gratitudine è fonte di meditazione per me molto presente, è fondamentale...