Meditazione a casa: fai spazio dentro, incontra il mondo attorno a te. WebWorkshop

Impara a fare Meditazione a casa, un  WebWorkshop online che ti guida in un percorso interno di esplorazione di te stesso per una comprensione più chiara del tuo ambito di vita e lavoro.

IL WEB WORKSHOP
Si tratta di un web workshop esperienzale, che ti guida in modo unico e straordinario, utilizzando la tua esperienza personale per un migliore apprendimento. Non è un usuale corso online o video-corso, ma si tratta di un percorso personalizzato arricchito dall’interazione con il tutor e da esercitazioni specifiche.
Il Web Workshop è realizzato con tutta l’esperienza dei componenti del network socialidarity, formatori, psicologi del lavoro e coach 

Iscrizioni sempre aperte

METODOLOGIA
Il workshop ha carattere introduttivo e si svolge interamente online. Ognuno potrà consultare il materiale informativo del kit inviato,  svolgendo le attività pratiche a casa in modo autonomo. Non sono previste attività collettive che richiedono una presenza contemporanea  o che richiedano l’osservanza di specifici orari. Per approfondire e completare le tematiche trattate è consigliato il seminario gruppo di meditazione
Sono previste tre moduli  che corrispondono ad altrettanti  kit informativi, all’interno dei quali puoi leggere informazioni generali, e navigare attraverso una selezione di video e audio ed esercitazioni da praticare a casa. E’ inoltre possibile prenotare sessioni individuali di approfondimento e comprensione.

PROGRAMMA
I tre kit sono inviati a cadenza settimanale con l’obiettivo di fornire informazioni di base organizzate in un percorso guidato di esercizi che vertono su alcuni temi principali :

  • Percepire le sensazioni corporee
  • Apprendere la calma concentrata
  • Gestire giudizio e schemi mentali
  • Imparare da sensazioni ed emozioni
  • Riconoscere e utilizzare le intuizioni

A conclusione di ogni modulo è prevista una scheda di feed back  e un colloquio skype o whatsapp di 30 min. su quanto emerso nel corso delle sessioni esperienziali

L’innovativa concezione digitale delle attività senza vincoli di orario permette ai partecipanti una piena autonomia, consentendo una gestione dei tempi secondo la propria disponibilità. Sono necessarie circa 3 ore a settimana da dedicare principalmente alle esercitazioni pratiche. Il corso ha cadenza settimanale e ha la durata totale di 21 giorni. Nel primo kit informativo sono incluse le istruzioni tecniche per l’uso.

 

PER CHI E?
Il web workshop è destinato a chi desidera:

  • Sviluppare un percorso di crescita personale e professionale
  • Individuare il panorama delle priorità personali e delle relative strategie per la determinazione degli obiettivi di carriera dei progetti di vita
  • Ritrovare fiducia in se stessi, gioia e vitalità, per ridurre lo stress, aumentare l’energia in tutti i campi della vita quotidiana:  relazioni personali, lavoro, salute, creatività.
  • Imparare ad utilizzare punti di forza quali talenti personali, intuizione profonda, strategie relazionali, creatività per lo sviluppo personale

Il workshop è a cura di Pier Luigi Rizzini. Leggi e compila il modulo per quota e iscrizione

Pier Luigi Rizzini

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