Il migliore strumento CambiaVita

Per cambiare vita il migliore strumento è… la tua mente! Ecco qualcosa che può aiutarti ad imboccare la strada giusta. Cambiare Vita a 30, 40, 50 anni? Tutti i giorni ci sono persone che cambiano, reinventano il loro futuro, riconvertono esperienze, sviluppano talenti.Per farlo sono importanti una forte motivazione, l’impegno costante, il lavoro su se … Leggi tutto Il migliore strumento CambiaVita

Mindfulness, per non mentire a te stesso

Quale è la traduzione di “Mindfulness”? Secondo wikipedia Mindfulness ha il significato di “avere consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni. Mindfulness è quindi una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell’hic et nunc, intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di sé attraverso … Leggi tutto Mindfulness, per non mentire a te stesso

Meditazione Mindfulness, per migliorare la tua vita

Ma a cosa serve realmente la mindfulness? E’ ormai scientificamente riconosciuto che la mindfulness può essere risolutiva in molti frangenti della vita, specialmente laddove ti trovi in maggire difficoltà: Stress, Rabbia, problemi con il Cibo, Relazioni ed Emozioni, Sesso…, IL WEB WORKSHOP è un corso online che ti insegna a fare meditazione a casa e … Leggi tutto Meditazione Mindfulness, per migliorare la tua vita