Risolvi la paura con la meditazione

Paura dell’ignoto, paura del cambiamento, paura della malattia o della morte, paura dell’abbandono, paura del lavoro, della scuola, degli esami,  paura di volare, paura dell’ insuccesso come del troppo successo…paura di avere paura Sono le molte paure che fanno parte della nostra vita, tutte diverse...

A ognuno la sua Mindfulness. Le molte diverse forme di meditazione

Ognuno ha specifici canali di attivazione personale. E’ perciò molto importante individuare quella specifica pratica, tecnica, metodologia di attenzione, rilassamento e concentrazione che inneschi il click personale per effettuare il salto quantico nel proprio potenziale. Lavorando in campo umanitario e in operazioni di peace keeping...

Felicità: la più importante delle abilità personali

Ottimismo e felicità nella vita, ne parlano spesso Matthieu Ricard, Bill Gates e Richard Branson, che  ha recentemente scritto una bella lettera aperta. Ecco una libera trascrizione. Caro mio sconosciuto, dice Branson, devi sapere che la felicità non è riservata solo a pochi, tutti se...