Mindfulness, per non mentire a te stesso

Quale è la traduzione di “Mindfulness”? Secondo wikipedia Mindfulness ha il significato di “avere consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni. Mindfulness è quindi una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell’hic et nunc, intenzionalmente … Leggi tutto Mindfulness, per non mentire a te stesso

Un percorso che migliora la tua vita, proprio ora.

Ansia e Paura

Ansia, Stress, Rabbia, problemi con il Cibo con il Sonno, con il Sesso…, E’ proprio nei momenti difficili che è molto importante che tu dedichi a te stesso un pò di tempo e qualche attenzione … Leggi tutto Un percorso che migliora la tua vita, proprio ora.