Mindfulness Trekking. 5 Terre e Portofino

Per chi desidera trascorrere una giornata di rigenerante mindfulness camminando nello splendido scenario del golfo del Tigullio.
Si tratta di una pratica di attenzione consapevole e meditazione che genera grandi benefici, per la mente, il corpo e lo spirito.

Risolvi la paura con la meditazione

Paura dell’ignoto, paura del cambiamento, paura della malattia o della morte, paura dell‚Äôabbandono, paura del lavoro, della scuola, degli esami,¬† paura di volare, paura dell’ insuccesso come del troppo successo…paura di avere paura Sono le molte paure che fanno parte della nostra vita, tutte diverse...

A ognuno la sua Mindfulness. Le molte diverse forme di meditazione

Ognuno ha specifici canali di attivazione personale. E’ perci√≤ molto importante individuare quella specifica pratica, tecnica, metodologia di attenzione, rilassamento e concentrazione che inneschi il click personale per effettuare il salto quantico nel proprio potenziale. Lavorando in campo umanitario e in operazioni di peace keeping...

Mindfulness, per non mentire a te stesso

Secondo wikipedia Mindfulness significa essenzialmente ‚Äúconsapevolezza‚ÄĚ dei propri pensieri, azioni e motivazioni. Mindfulness √® quindi una modalit√† di prestare attenzione, momento per momento, nell’hic et nunc, intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un‚Äôaccettazione di...

Mindfulness per la Crescita Professionale. Ascolta il lavoro che c’√® in te !

Seminario online per cambiare vita e lavoro: la¬†mindfulness per la¬†crescita personale e lo sviluppo professionale . Finalmente un corso innovativo ed esperienziale, basato cio√® sull’esperienza personale di tecniche di mindfulness per facilitare il cambiamento personale¬† e lavorativo.¬† Esperienziale significa anche apprendere rivolgendo lo sguardo all’interno...

Mindfulness, la meditazione per Vita e Lavoro

Mindfulness e crescita professionale sono strettamente interconnessi Ma a cosa serve realmente la mindfulness? Ad esempio se  ti trovi in un momento della tua vita in cui stai per prendere decisioni importanti OPPURE devi affrontare un periodo di transizione, vuoi CAMBIARE LAVORO e non hai le idee chiare...